47 מחשבות על “הייתי

      • -לעשות דברים שאת אוהבת
        -מדיטציה/יוגה/משהו שיעזור לך לישון (כדורים זה מסוכן מדי, ביחוד כשאת בדיכאון)
        -לקרוא ספר מעורר השראה
        -אם את לוקחת גלולות- לברר אם הן מתאימות לך. היו הרבה מקרים של גלולות שגרמו לדיכאון
        -לדבר עם אנשים שעושים לך טוב. רק איתם.
        -להכריח את עצמך לעשות דברים שפחדת מהם, כמו להתעמת עם אנשים מסויימים, או לא לברוח
        -תכתבי כל יום כמה דברים טובים שקרו לך באותו יום, גם אם אלה הדברים הכי שוליים ביקום (אכלתי פיצה טעימה/המורה החמיאה לי בשיעור מוסיקה/עזרתי לזקנה לעבור בכביש/youknow)
        -תמנעי מדברים שעושים לך טריגר
        -תעשי את החובות שלך (שיעורי בית או ללמוד למבחנים או לא יודעת מה). זה נראה מטומטם אבל זה מוריד המון דאגות מהראש

        אהבתי

      • -לזכור שזה בסדר לבקש עזרה, זה בסדר להיות לא מושלם, זה בסדר להרגיש רע, זה בסדר להכשל. העיקר להמשיך.

        אהבתי

      • כישלון הוא חלק מהחיים. את לא יכולה לצפות מעצמך להצליח בהכל, זה בלתי אפשרי. חוץ מזה, זו הדרך הכי יעילה ללמוד. להסתכל על הטעויות שעשית/אחרים עשו ולנצור אותן בראשך כדי שזה לא יקרה שוב.

        תקחי את הזמן עכברונת, הכל יהיה בסדר. 

        אהבתי

      • נכון, אני יודעת ומשלימה עם זה. לא התכוונתי לומר שאני מצליחה בהכל, להפך, אני נכשלת בכל דבר שאני עושה. וזה נורא קשה להמשיך בידיעה שאכשל שוב ושוב ושוב ושוב. זה מטביע אותך וגורר אותך למטה, ואם אני שקועה בהרגשה הזו כל כך, למה לי לנסות בכלל? הרי אכשל בכל מקרה. אני באמת רוצה לנסות, אבל זה קשה להתאמץ כשאני יודעת מה יגיע.

        את נהדרת נורא. תודה רבה.

        אהבתי

      • יוגה זה רעיון טוב. אם כמה שהייתי רוצה, אני לא יכולה לקרוא ספרים במצב הזה כי המיגרנות מוציאות אותי מריכוז מאוד מהר. אני לא על גלולות כי אני לא מזדיינת, אבל אקח זאת לתשומת ליבי אם איי פעם אתחיל להשתמש. 
        תודה רבה.

        אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s